育児に休憩やお休みはありません。
周りの方の協力で時間をとれたとしても数時間程しか休む暇はありません。
就寝時間でもどんな時でもお子さんから目を離せない状況が続きます。
育児が仕事だとしたら常に会社にいて、いつでも出勤しなければならない状況ということになるので
気が休まることは少ないのです。。。。

特に産後は自律神経が乱れやすくなります。
これは産後は女性ホルモンが急激に減少するのでホルモンバランスが崩れます。
また普段慣れない育児をすることでストレスの原因となり自律神経が乱れやすくなります。

この自律神経がとても重要で
運動を行う、家事をするなど日常の生活をしている時は「交感神経」が優位になり
睡眠時、食べ物を消化している時などは「副交感神経」が優位になります。

分かりやすく言うと「交感神経」は「アクセル」
「副交感神経」は「ブレーキ」です。

自律神経が乱れるとこのアクセルとブレーキの切り替えがうまくいかず
睡眠時にアクセルの状態になり、眠れなくなってしまいます。

自律神経を整えるにはどうすればよいのか？

リラックスできる状態にすることが重要になります。
ですので、ゆっくりお風呂に入る。
寝る前のストレッチをして、筋肉を緩めてあげることで
自律神経は整いやすくなります。

ただ、残念ながらそもそも、その時間を作ることが難しい、、、
というような方の方が多いかと思います。

そういった方のために
当院は子連れでの施術が可能です！

日々の子育てで眠れないお母さん
私たちの施術で眠れるお身体にしませんか？

電話やメール、LINEでの対応もしておりますので是非一度ご相談ください。