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トレーニング

一歩上の身体づくりを目指す方へ

プロアスリートの指導経験があるスタッフが、お身体の悩みに合わせてトレーニングメニューを作成し、指導いたします。
スポーツのパフォーマンスアップなどもご相談ください。
野球、サッカー、テニスだけでなくアメリカンフットボール、ラグビーなどのコンタクトスポーツ、ランニングにも対応しております。

FLOW パーソナルトレーニングの流れ

  • ヒアリング

    「鍛えたい・引き締めたい場所」や「特化したい・パフォーマンスを上げたい分野」をお伺いし、目標をすり合わせていきます。

  • トレーニングプランの決定

    目標に合わせたトレーニングプランを決定いたします。

  • トレーニング

    マンツーマンで1時間ほどお時間をいただき、トレーニングを開始していきます。

  • 経過確認

    お身体の状態を確認し、今どの段階でどこまで進んでいるか確認いたします。
    状態に合わせてトレーニングプランも柔軟に変更いたします。

  • 指導

    目標を達成した状態を維持し、さらに向上させていくために必要なことを指導していきます。

注意事項

内科的疾患などをお持ちの場合は初回時にお伝えください。
トレーニング内容が変わる場合があります。

PRICE 料金について

パーソナルトレーニング

  • 初回

    6,600円（60分）

  • 2回目以降

    8,800円（60分）
※料金はすべて税込価格です。